Empfindliches Haar – was hilft gegen Haarbruch & Spliss?

 Meine Haare sind fein & empfindlich. Sie brechen im unteren Drittel wie verrückt. Ich schneide Spliss & Haarbruch regelmäßig raus, hab aber das Gefühl, dass es einfach kein Ende nimmt. Deshalb werden sie gar nicht mehr länger und sind unten ziemlich ausgedünnt.

Meine persönliche Haarpflege

Seit ungefähr 8 Jahren kümmere ich mich bewusst um mein Haar & achte darauf, es nicht zu schädigen & natürlich zu pflegen. Mittlerweile bin ich sehr minimalistisch geworden & mache fast meine kompletten Pflegeprodukte selbst. Fürs Haar sind das im Wesentlichen Haarseifen, Kräuter- und Ölmischungen.

Ansonsten bin ich möglichst lieb zum Haar:

Ich föhne & färbe nicht, stecke meine Haare mit schonendem Haarschmuck aus Holz oder Metall hoch. Dabei achte ich darauf, dass er keine fiesen Kanten hat & absolut glatt geschliffen ist. 

Ich dutte nachts hoch & kämme vorsichtig & nur die trockenen Haare mit einem guten, fein polierten Holzkamm (ich habe diesen, mittlerweile Abgebrochenen aus PfirsichHolz –  der war schon sehr glatt – ich habe ihn aber lieber nochmal nachbearbeitet).

Ich wasche seltener als früher (1-2 mal die Woche, statt alle 2 Tage).

Hilft nix?

Trotzdem habe ich weiterhin Haarbruch und Spliss. Und weil ich finde „ich muss selbst etwas ändern, damit sich etwas ändert“ – forsche ich immer weiter…

Die aktuellen Neuzugänge,

die für mich zur Zeit am besten für das „gesättigte Haargefühl“ und damit (hoffentlich) gegen Haarbruch & Spliss funktionieren, sind Tierfett & Haarseife.

Schmalz

UAaaah! Warum das denn?!

Njoaa, ich weiß: irgendwie pervers & gar nicht zeitgemäß. Auch ich habe immer wieder versucht, vegetarisch zu leben. Vor allem, weil ich das Elend der Massentierhaltung kaum ertragen kann & deshalb möglichst wenig dazu beitragen möchte.

Meine vegetarischen Versuche sind kläglich daran gescheitert, dass mir mein Körper selbst bei Protein – lastiger Pflanzennahrung brutal signalisiert, ich würde nicht satt sein. Ich „verhungere“ dann gefühlt „bei vollem Magen“. Also habe ich beschlossen, auf meinen Körper zu hören und ernähre mich bewusst, aber nicht vegetarisch.

(Pseudo) Historischer Hintergrund

Ich habe mir viele Gedanken über die Haarpflege unserer Ahnen gemacht. Es gibt da ganz nette Stories im Internet zB über die Haarpflege vor 240.000 Jahren  oder Frisuren in der Steinzeit

– Man weiß, dass man nix weiß … so wie icke 😀  –

Aber es entstand vor meinem inneren Auge das Bild von der FrühzeitMenschen – Mama, die ihren Kindern das Mammutfett mit ihren Haaren von den Schnuten wischt und vielleicht irgendwann merkt, dass ihr Haarpracht schöner & gepflegter ist, als die anderer in der Horde ^^

Deshalb Schmalz

Anyway – ihr habt ja vielleicht hier schon einmal gelesen, dass ich der Wissenschaft nicht blind alles glaube & diese Erkenntnisse gern durch eigene Erfahrungen ergänze – nichtsdesdotrotz mag ich gern schlüssige Geschichten ^^ Und obwohl ich mit meiner LeaveIn Ölmischung ganz zufrieden war, hat sich an meiner bröseligen Haarstruktur in den 8 Jahren naturnaher Kosmetik nix geändert.

Deshalb habe ich in meinem LeaveIn (also den Ölen, die ich – sparsam – ins Haar gebe und die bis zur nächsten Wäsche drin bleiben) jetzt mal Schweineschmalz ausprobiert. Ich beziehe es vom Metzger meines Vertrauens, es ist schonend ausgelassen & riecht nicht nach Frittenbude.

Nach den ersten Tagen stelle ich fest, dass mein LeaveIn nun besser einzieht. Gestern hatte ich es total übertrieben und echt fettige Längen.

Heute war alles wieder weg. Und übrig blieb der reine Flausch – das hatte mein excellentes rein pfanzliches LeaveIn bisher nicht geschafft. Ich deute das als Zeichen dafür, dass meine Haare die Mischung komplett aufnehmen (weil sie es brauchen? irgendwie verwerten können?)

Hier mein Rezept

•  1/3 Schmalz
• 1/6 Kokosöl
• 1/6 Olivenöl
• 1/6 Kamelienöl
• 1/12 Lanolin
• 1/12 Klettenwurzelöl
• + Vitamin E und F, Proteine, Aloe vera Saft

Und wie kommen meine Rezepte zu Stande?

Natürlich bin ich keine KosmetikFachfrau. Ich habe nur einige Jahre alles an Wissen aufgesogen, was sich mir in Sachen Haarpflege in den Weg gestellt hat. Was das Internet & Bücher eben so hergaben …  Und dann hab ich all mein Geld für Rohstoffe von Ölen über Kräuter bis hin zu Zusatzstoffen wie Vitaminen und Essenzen ausgegeben und ausgiebig damit rumgepanscht, yeehaaa!

Echte WunderÖle haben sich nicht geoutet  … Ich mag Kokos– und OlivenÖl, Rizinus & Lanolin. Und ich vertrage die gut. Weshalb sie eigentlich immer in meiner Basismischung sind. Ebenso Kamelienöl, weil es  ordentlich Vitamin E enthalten soll (siehe auch unten Sonnenschutz), es mir sehr leicht vorkommt und meine Haare nicht beschwehrt.

Aber letztendlich kreiere ich meine Rezepte aus dem Bauch heraus. Mischungen aus mehreren Ölen haben sich als am besten raus gestellt. Es kommt mir außerdem entgegen (Kikis Aktionismus 😀 ), möglichst viele Wirkstoffe reinschmeißen zu können. Dann kann ich vorm Einschlafen davon träumen, was die alles für Wunder in meinem Haar bewirken werden 😀

Haarseife mit tierischen Fetten

Von meinen HaarseifenAnfängen habe ich euch hier schon erzählt. Ich habe diesen September meine erste Seife selbst gesiedet – mit einem hohen Anteil tierischer Fette. Nach einiger Reifezeit verwende ich sie gerade regelmäßig und bin jedes Mal begeistert.

Meine Haare sind gesättigt (ich brauche bis 2 Tage nach der Wäsche kein LeaveIN mehr) und meine Kopfhaut ist sehr ruhig (sie schuppt und juckt sonst immer bereits am Tag nach der Wäsche). Sie fettet auch verzögert.

Und ich trage tatsächlich zum ersten Mal seit 3 Jahren wieder regelmäßig offen oder Pferdeschwanz – und zwar fast ohne Verkletten!

Denn vorher waren dann Knoten & Nester die logische Folge.

Ich bin richtig glücklich!!!

 Sonnenschutz

Ich habe mich lange Zeit gefragt, warum meine unteren Längen rötlich und heller erscheinen, obwohl ich seit vielen Jahren nicht mehr färbe.

Eher zufällig konnte ich erleben, was Sonne & Wetter bei meinen Haaren anrichten. Ein Haarbüschel, das geschätzt ein Jahr lang an meinem Fensterbrett hängen geblieben war, ist durch Sonne & Wetter komplett erblondet.

Ich wiederhole den Test gerade unter kontrollierteren Bedingungen und werde in einem Jahr berichten.

So eine Farbveränderung kann ja nix Gutes bedeuten ^^ . Zumindest vermute ich einen Zusammenhang zwischen der Farbveränderung und Spliss & Haarbruch.

Deshalb versuche ich meine feinen Haare immer mit Sonnenschutz zu pflegen. Tocopherol/ Vitamin E (leider finde ich die aussagekräftigste Studie nicht wieder, aber hier in einer Dissertation, Seite 22 ff)  hat in einigen Studien gut abgeschnitten.

Zum Glück ist es in einigen natürlichen Ölen enthalten, man kann es aber auch noch extra zusetzen (dann konserviert es auch). Ich bevorzuge Kamelien- und Kokosöl   und  extra Vitamin E.

Trotzdem trage ich meine Haare in der Sonne lieber nicht zu oft offen und schütze sie mit Tüchern und Mützen.

Verkürzung der Nass- Dauer

Außerdem ändere ich gerade meine Waschroutine. Ich habe kürzlich eine Studie gelesen, in der entdeckt wurde, dass das Lufttrocknen der Haare möglicherweise den Zellmembrankomplex  (das ist die „Kittsubstanz“ im HaarCortex, die für die Reissfestigkeit des Haars verantwortlich ist – klingelt da was?)  schädigt. Damit kommt sogar das Nass- Sein gewaschener Haare als Verursacher für Spliss & Haarbruch in Frage.

Die Studie ist zwar nicht eindeutig – es fehlen zu viele Faktoren. Z.B. ist nicht ersichtlich, was für Haar genommen wurde. Welche Struktur hatte es? Waren alle Versuchshaare vergleichbar? Wirkt das Tensid, das die zum Shampoonieren genommen haben, womöglich anders als z.B. Seife? Wie wirkt sich Pflege auf diesen Effekt aus?

Was hat diese Tüte mit Haare Waschen zu tun? ^^

Trotzdem habe ich mir überlegt, wie ich meine Haare zukünftig möglichst  wenig durchnässe und schnell, aber ohne Hitze trockne. 

Zur Zeit wasche ich nur die Ansätze (ScalpWash). Das geht ganz einfach mit einer Tüte, in die ich die Längen packe, dicht mit einem Gummi abschließe & so die (Rest-) Haare wasche.

Danach drücke ich die nassen Haare vorsichtig, aber gründlich in einem T-Shirt aus, wickle sie für eine Viertelstunde in Seide und breite sie dann aus. So habe ich eine sensationelle TrocknungsVerkürzung auf 1 Stunde erreicht (von vorher 3 Stunden).

Mal sehen, obs was bringt gegen Haarbruch & Spliss – ich werde berichten!

Kann man Haarbruch & Spliss überhaupt verhindern?

Die alles entscheidende Frage ^^ Denn wenn meine jahrelange Recherche & meine Experimente mit dem eigenen Haar eins zu Tage gebracht haben, dann das: „Es gibt keine Pflege, die für alle gilt“.

Als häufigste Ursachen für Spliss & Haarbruch werden oft    mechanische, chemische  & thermische Belastung genannt. All dies vermeide ich schon lange.

Meine Pflege zielt darauf ab, Trockenheit zu verhindern. Sie erscheint mir dann „richtig“, wenn sich meine Längen gesättigt, glänzend & elastisch anfühlen.

Ich betrachte diesen Post schlicht als eine Plauderei darüber, was sich für meine glatten, empfindlichen Haare als passend erwiesen hat… Wie eine nette, Mut machende Gute- Nacht- Geschichte. ^^ Natürlich vor dem Hintergrund, dass sich auch die Bedürfnisse meiner Haare immer wieder ändern.

Feines Haar so zu behandeln, dass es nicht platt, strähnig & schnittlauchig herunter hängt, aber vor allem ohne Haarbruch & Spliss gesund wachsen kann, ist jedenfalls (m)eine Herauforderung.

Meine HaarPflege zusammen gefasst

Ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben – meine 4 Neuerungen gegen Spliss & Haarbruch sind

• Haarseife (mit Schmalz)
• Sonnenschutz
• Scalpwash
• Tierische Fette in Seife & LeaveIn

Mein bisheriges Fazit: vereinzelte Maßnahmen oder Mittelchen helfen nüx – ich schätze eher, die „Masse machts“ ;P

Wie geht ihr mit Spliss & Haarbruch um?