Saisonbedingter Haarausfall

Saisonaler Haarausfall … wird in meinem Rudel allerdings Mauser genannt. So wie meine Hunde trifft es mich auch zu jedem Jahreszeitenwechsel. Besonders deutlich zum Herbstbeginn. Meist fällt es mir auf, wenn ich beim Kämmen plötzlich ganze Büschel finde.

Es ist die Zeit des Bangens um meinen ohnehin nicht gerade üppigen Haarumfang, die Zeit der tumble weed-enden Haarflusen in allen Ecken, der verstopften Staubsaugerdüsen…

Mein Umgang mit dem Haarausfall hat eine kleine Evolution durchgemacht. Die ersten 30 Jahre meines Lebens ging diese aufregende Zeit unbemerkt an mir vorüber. Dann kam das Langhaarnetzwerk und mein Haartagebuch (nich lachen!). Und damit die zunehmende Sensibilität für Haarbelange. Einmal das Wort „Haarausfall“ gelesen – schon HaarHypochonder. Anfangs sah ich mich dann schon mit Glatze, kaum verlor ich mal mehr als 10 Haare am Tag. Je mehr „Haarwissen“ ich mir an las, umso komplizierter wurden meine Ängste. Hatte ich zu viel Stress ? Eisenmangel?  Irgendwas Hormonelles?

Nachdem ich das nunmehr einige Jahre durchgemacht habe, bin ich entspannt(er). Der Spuk ist nach wenigen Wochen vorbei. Es ist der natürliche Vorgang des Fellwechsels. Das erklärt auch meine um fast 1 cm variierenden Messungen des Zopfumfanges – alles gut! Nur messen werde ich in solchen Zeiten nix mehr…

Zur Zeit sieht das morgendliche Kämmen so aus. Heute hab ich mal für euch gezählt, es sind mir um die 70 Haare ausgefallen.

An Tagen außerhalb der Mauser komme ich da nicht annähernd ran. Durch die Länge des einzelnen Haares siehts auch gleich tragischer aus, als es wahrscheinlich ist und fällt mir dadurch auf. Vermutlich ist es eh nur der Ausgleich, weil ich sonst sehr wenige Haare verliere, also auf keinen Fall die 50-100 empfohlenen angeblich üblichen.

Als Nebenwirkung zum saisonalen Haarausfall kann ich beobachten, dass meine Kopfhaut empfindlicher ist & ich vermehrt Schuppen habe. Straffe Frisuren oder zu schwerer Haarschmuck verursachen mir dann „Haarwurzelschmerzen“, ein Gefühl, als hätten die Haare für eine viel zu lange Zeit „in die falsche Richtung gelegen“. Daneben habe ich das Gefühl, dass auch die Längen anders sind – irgendwie unwilliger und mein Lieblingsschmuck wie MetallForken will nicht so gut halten wie sonst.

Was hilft?

Ich trage dann eher mal offen, FlechtZopf oder lockere Dutts mit leichtem Haarschmuck, wie meinen kleinen WacholderForken, die zusammen nur 9 g wiegen.

Leichte Kopfhautmassagen mit meiner selbst gemachten Ölkur verschaffen mir Linderung. Ich nehme dazu Öle, die ich gut vertrage und denen eine Kopfhaut-pflegende Wirkung nachgesagt wird.
Heute besteht diese aus

• 2/3 nativem Kokosöl soll die Kopfhaut nähren & Feuchtigkeit binden

• ein paar Tropfen Rizinusöl  – soll die Kopfhaut ins Gleichgewicht bringen

• & 1/3  Klettenwurzelöl – soll antimykotisch wirken & das Haarwachstum anregen

Dazu kommen aus dem Garten

•  Rosmarin – soll Schuppen und trockene, juckende Kopfhaut lindern

• Thymian mit antiseptischer Wirkung und Förderung der Durchblutung der Kopfhaut

• Bockshornklee (aka Methi) bekomme ich als Samen im Asialaden – soll gegen Schuppen wirken. Hiervon nehme ich nur wenig, sonst wird man den Curryduft für Tage nicht los

• Brennessel  wirkt durch ihre basische Eigenschaft einer Übersäuerung entgegen

• Salbei wirkt antbiotisch und damit für schnelle Wundheilung

Ich zerkleinere die Kräuter grob & gieße sie mit heißem Wasser zu einem starken Tee, der ungefähr eine Stunde zieht. Diesen Tee könntest du auch allein schon für die Kopfhaut verwenden.

Ich gieße die erwärmten Öle & den Kräutertee (durch ein Sieb) in ein gut verschließbares Glas, damit ich es vor der Anwendung zu einer Emulsion schütteln kann.

Im Kühlschrank hält sich die Kur einige Wochen, deshalb bereite ich nur kleine Mengen oder friere den Rest ein.

Wer das nachmachen möchte, sollte beachten, dass die Ölkur natürlich auch die Haare mit ölt und einen „chicen“ GelLook verursacht. Wen das stört, kann diese Mischung direkt vor der Haarwäsche anwenden. Bei mir bleibt sie – auch über Tage – drin & macht mir die Zeit des Haarausfalls angenehmer.